ELEGENDŐ-E A JÓ SZÉK?  Dr. Orbay Péterné, 2005/08/12 16:32

Könnyen azt hihetjük, hogy egy kényelmes szék beszerzésé­vel meg is oldottunk mindent, holott nem kevésbé fontos, hogy az asztal-szék együttes méreteit tekintve az ember ­- kicsi és nagy, nő és férfi - méreteihez igazítható, illeszthető legyen. Az irodai mukahelyen az asztalt, széket, embert egy­séges rendszerként kell kezelnünk, önmagában egyetlen munkahelyi ülőbútort sem lehet megfelelőnek nevezni. Ez az a probléma, amely az irodabútort vásárlók számára ma még csak kevéssé ismert és ritkán képezi mérlegelés tárgyát, jóllehet a választék képes lenne az egyéni igényeket is kielégíteni. Minden tudása ellenére az egyén számára az asztal-szék együttes kényelmetlen lehet, ha méreteit tekint­ve nem illeszthető testméreteihez.   Nézzük először az ember-szék méretviszonyt. Az ábrán látható ún. .,ideális" testhelyzetben ülő ember testsúlya az ülőfelületen és a talpakon adódik át a szék lapjára és a pad­lóra. Mindkét felületen teljes a felfekvés, a súlyeloszlás és a test számára érzékelhető nyomáseloszlás viszonylag egyen­letes. Ha az ember számára az ülőlap túl magas, akkor a talpak teljes alátámasztása megszűnik és a láb súlyának egy része is a combok felfekvési felületén adódik át. Ez a combokban nyomásérzést, idővel fájdalomérzetet kelt, a vérkeringés kor­látozottá válik. Az alacsony emberek ilyen székre kénysze­rítve úgy próbálnak javítani helyzetükön, hogy a széken előre csúsznak. Ekkor a talp felfekszik, de az élnyomás megma­rad. Tudjuk, hogy az irodai, asztal melletti munkákat első, azaz aktív, középső, azaz semleges és hátsó, azaz pihenő testhely­zetben végezzük. Ezek annyiban befolyásolják a súlyátadást, hogy az egyes felületeken, a talpon, az ülőlapon és a támlán átadott testsúly értékek változnak. A testméretnek megfelelőnél alacsonyabb ülőlap a lába­kat előrenyújtásra, a törzset egyensúlyi okokból előredőlés­re kényszeríti. Az ülőlap magassági méretét az asztal magas­sági méretével együtt széket és asztalt egység­ként kezeIve kell meg­határozni az emberek antropometriai méretei és az asztal-szék funkci­ója alapján. Az eddigi­eknél nagyobb hang­súlyt kell fektetni az asztal-szék-ember mérteviszony együttes megfelelésére. Ezért a szék mellett az asztalmagasság, illetve annak állíthatósága is fontos szerepet kap a kényelmi tényezok között. Mozgás kutatók egybehangzó véleménye, hogy az írás és egyéb ülő tevékenység esetén a némiképpen alacsony asz­talfelület egészségesebbnek látszik, mint egy magas asztal­lap. Magas asztalnál úgy ülünk, hogy alsó karunk feltámasz­kodik, kényszerűen megemeli a vállakat, a vállszalag ok és a hátizmok tartósan nyújtott állapotban vannak. Ha gépírás vagy számítógépes munka esetén magas az asztal, illetve billentyűzet, akkor a hátizmok statikus tartóereje, tartósan összehúzott állapota tartja magasabbra a karokat. Mindez a statikus terhelés hátfájást, hosszabb távon a vállöv tájékán maradandó izomkárosodást, tartáshibát okozhat.   Hozzászólások (0 db)   Név: E-mail cím: Üzenet: Ellenőrző kód Kérem írja be a képen látható kódot: